意外と効果有な炭酸ダイエット

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広まる炭酸ダイエット

職場で炭酸水が飲みたくなっても大丈夫なよう、仕事場の冷蔵庫にも炭酸水を10数本常備している。そのため、同僚に興味を持たれる。「炭酸水好きだね」と言われ「実は今、炭酸ダイエットってやつをですね……」という会話をダイエット中に何度したことか。それで話をしたところ興味を持つ人がおり、僕に続いて炭酸ダイエットをはじめた人もいる。

実際に僕も1ヶ月で3kg痩せたということもあり、「痩せられるならやってみようかな?」と興味を持つ人が思いのほか多かったのだった。興味を持ってダイエットをはじめたのは良いが、「痩せないよ!」と文句を言われてもちょっと困るな。なんだかんだで重要なのは食事制限と運動だと思うし、炭酸水にだけ頼って痩せられるほどダイエットは簡単ではないと思うし。

でも、もしかしたら炭酸水だけで本当に痩せられたりして…… という思いもあるわけで、良い切欠なので同僚をしばし観察してみるとしよう(笑)。まぁそれで1ヶ月ほどチャレンジした同僚に感想を聞いたら、1kgちょっと痩せたらしいのだが、それでは自然な体重変化とも言えるので「炭酸水を飲むだけで痩せられる!」という確かな結果とは言えなかった。それでもチャレンジした同僚は前向きで、まだしばらくは挑戦するみたいだ。

■彼女も炭酸水を飲むように
炭酸ダイエットに興味を持つといえば、僕の彼女も最近炭酸水を大量に購入した。僕のダイエットに影響されたのだ。彼女はことあるごとにダイエットに挑戦しているのだが、あまり良い結果が得られないと不満を漏らしている。そもそもがダイエットが必要な体型ではないのだから、そうそう痩せられなくて当たり前だとは思うのだが、彼女的には、後3kg痩せたいそうなのだ。

モデルじゃないんだから、そこまでがんばらなくともと常々思っていたのだが、僕もダイエットをはじめて彼女の痩せたい気持ちが何となく分かるようになった。痩せると嬉しい、結果が出ると嬉しいのだ。それに嵌ると、どうせならばもっと痩せたいという気持ちが出てきてしまうのだ。僕は今、2ヶ月のダイエットを終えて見事目標の5kgの減量を達成したばかりなのだが、まだダイエットは続けている。もっとがんばって体を絞って良い体になりたいと欲求が出てしまったのだ。

しかしやりすぎは健康を害するだけ。僕はその辺の線引きが出来る自信があり、ある程度まで体が絞れればそこで辞められる自信があるが、彼女はどうだろう。あと3kgで満足できれば良いが……。もしそれ以上欲を出すようであれば、それは止めるべきと思う。

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